Die ultimative After-Workout Strength Bowl

After-workout strength bowl

Zutaten:

200g Sojaquark
1 großer Löffel Mandelmus
1 Banane

Workout am Morgen erfolgreich abgeschlossen und Deine Energiespeicher sind leer? Kompensiere all die verbrannten Kalorien und erhöhe Deine Proteinzufuhr - Deine Muskeln werden Dir danken!

Dieses Rezept liefert Deinem Körper 16g pflanzliches Eiweiß, viele gesunde Fette sowie Magnesium und Kalium für Energie und Muskelregeneration.

Gebe 50g Strength Bowl in eine Schüssel. Verwende (Soja-)Quark anstelle von Milch und füge einen Löffel Deiner Lieblings-Nussbutter, z.B. Mandelmus, hinzu. Umrühren, mindestens 20 Minuten ziehen lassen*, vorm Genießen einfach eine Banane drüber schneiden...

… Und fühle Dich stark für den Rest Deines Tages!


* Für eine optimale Nährstoffaufnahme ist es am Besten die Bowl am Vorabend wie Overnight Oats zuzubereiten. Das Einweichen erleichtert deinem Körper die Aufnahme wertvoller Vitamine und Mineralstoffe aus den Nüssen und Samen.



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